Le coaching en développement personnel, c’est quoi ?
C’est simplement un accompagnement qui permet à chacun de prendre conscience de ses compétences, de trouver ses ressources et les moyens pour atteindre ses objectifs.
Le coaching peut être individuel ou collectif, et c’est ensemble que nous choisirons ce qui vous correspond le mieux.
Je coache des enfants, des adultes, des familles sous forme, d’accompagnement personnalisé et grâce à des programmes, des ateliers, des formations et des conférences, mais également des séjours.
Et vous, êtes-vous concerné par le coaching ? Cliquez ici pour le savoir !
Épuisement professionnel, surcharge de travail, conflits internes, manque de reconnaissance, perte de motivation, climat tendu…
Les enjeux d’une entreprise prospère reposent énormément sur leur première ressource : l’humain.
Pour prendre soin de vos équipes, et donc de votre entreprise, j’utilise une pratique puissante et novatrice : la pleine conscience. Des formats modulables, concrets et accessibles à tous (programmes, conférences, séjours, formations…), pour cultiver un mieux-être individuel ET collectif.
Épuisement professionnel, fatigue émotionnelle, perte de sens, surcharge de travail, sentiment d’isolement, difficulté à poser ses limites, déséquilibre vie privée…
Les professionnels de la santé (soignants, praticiens, thérapeutes, établissements de santé…) sont fortement exposés au stress et à l’intensité émotionnelle. Or, pour continuer à accompagner les autres, il est essentiel de pouvoir, soi-même, se sentir bien.
Comportements inappropriés, tensions dans la classe, désorganisation, troubles de l’attention, fatigue des équipes…
J’accompagne, selon les besoins, les écoles, institutions scolaires, crèches, élèves, étudiants, enseignants et plus largement le personnel éducatif. Grâce à des interventions ciblées, l’objectif sera d’apaiser le climat de groupe, renforcer les compétences psychosociales et adapter l’accompagnement aux enfants porteurs de TDAH ou à besoins particuliers.
J’applique également ces programmes pour améliorer la prise en charge des enfants à besoins particuliers ayant des troubles du comportement ou TDAH (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité);
Ils sont très bénéfiques pour tous les enfants et en particulier ceux qui ont des troubles de l’attention, les enfants HPI (Haut Potentiel Intellectuel), les enfants qui ont des tempêtes émotionnelles, qui développent des comportements inappropriés liés à un mal-être.
Stress, surcharge mentale, burn-out, troubles du sommeil, fatigue chronique, conflits familiaux, désorganisation, manque de temps, isolement, difficultés de couple, transitions…
Les programmes et ateliers que je vous propose sont conçus au plus proches des problématiques des enfants, adolescents ou adultes. Le but étant que chacun développe ses compétences psychosociales et ses propres outils pour un quotidien plus serein, sans se laisser envahir par le stress, le manque de temps ou le silence.
Quand la charge devient trop lourde, il est essentiel de ralentir. À vos côtés, je vous aide à sortir des automatismes, apaiser les tensions et retrouver de l’élan.
Anxiété, troubles DYS, TDAH, hypersensibilité, harcèlement scolaire, perte de confiance en soi… Beaucoup d’enfants et d’adolescents se sentent dépassés.
Je leur offre un espace d’écoute bienveillant pour mieux comprendre ce qu’ils vivent, développer leurs ressources internes et retrouver un équilibre durable, grâce à des outils concrets comme la pleine conscience, l’art ou le dialogue exploratoire.
J’applique également ces programmes pour améliorer la prise en charge des enfants à besoins particuliers ayant des troubles du comportement ou TDAH (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité);
Ils sont très bénéfiques pour tous les enfants et en particulier ceux qui ont des troubles de l’attention, les enfants HPI (Haut Potentiel Intellectuel), les enfants qui ont des tempêtes émotionnelles, qui développent des comportements inappropriés liés à un mal-être.
Suis-je concerné·e par le coaching ?
Si vous êtes en train de lire ce texte, c’est que vous vous posez des questions sur la pertinence d’un coaching en développement personnel pour vous, un enfant, un proche, ou même vos équipes.
Afin de répondre à cette question, j’ai recensé pour vous des situations que rencontrent mes clients.
Développement personnel
• Prendre confiance et estime
• Gérer son stress / ses émotions
• Connaître ses ressources
• Vaincre une phobie
• Faire passer des TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
• Modifier un comportement gênant / indésirable
• Sortir du mode “pilotage automatique”
• Apaiser la charge mentale
Vie étudiante ou professionnelle
• Gagner en efficience
• Réguler la pensée en arborescence
• Développer une communication attentive et fluide
• Préparer un examen, une reconversion ou une nouvelle étape
• Optimiser les méthodes de travail et d’organisation
• Lutter contre l’épuisement, la surcharge de travail, la perte de sens
• Prévention des risques psychosociaux (RPS)
Problématiques familiales
• Burn out familial, problèmes d’organisation
• Manque d’autorité
• Enfants : crises de colère, gestion des pleurs, des émotions, sommeil perturbé, estime de soi
• Manque de cohésion parentale
• Conflits familiaux
• Problème de communication intra-familiale et inter-générationnelle
• Rupture du dialogue avec les ados
• Rivalité dans la fratrie…
• Changements de situation (séparation, naissance, décès, famille monoparentale, mutation, chômage…)
Comment ça marche ?
Étape 1
Appel découverte
Par téléphone ou en ligne,
sans engagement
Vous présentez vos problématiques et les objectifs à atteindre.
Je vous expose ma pédagogie, mes programmes et vous invite à la discussion par des questions ouvertes.
À partir de ces échanges constructifs, je vous propose des orientations, et nous nous mettons d’accord sur un projet.
Étape 2
1ᵉʳ RENDEZ-VOUS
Choix de l’intervention, programme, atelier
Nous travaillons à partir de 3 ou 4 pratiques qui prennent des formes différentes : écoute d’histoires, dessins, pratiques en binôme, mouvements, dialogues.
ACCOMPAGNEMENT
Accompagnement sur-mesure, selon le programme
Nous faisons le bilan sur le programme réalisé. Je vous aide à trouver des solutions par vous-mêmes pour pérenniser les objectifs atteints, et je vous restitue un bilan écrit.
PHASE DE BILAN
Ancrage de la boîte à outils,
à utiliser sans modération !
Je les ai coachés
Ils m’ont fait confiance
Découvrez ma boite à outils
Coaching & développement personnel
Ma boite à outils
Le coaching ne s’improvise pas !
C’est pour cela, que je suis formée et habilitée à accompagner enfants, adultes, professionnels, et à intervenir sous forme de formations, conférences et ateliers.
En complément de mes compétences, j’utilise une véritable boite à outils qui contient :
Méthode Eline Snel
Méditation de pleine conscience
Activités issues de la discipline positive
Dialogue exploratoire
Connaissances sur les enfants à besoins particuliers, TDAH, HPI, les intelligences multiples
Gestion mentale pour apprendre à apprendre
Outils mémotechniques : objets, cartes mentales, jeux, outils visuels, chant
La littérature de jeunesse
L’art
Le dessin
Des démarches philosophiques
Le mouvement
Des audios
Des conseils pédagogiques et méthodologiques
- Apports théoriques
- Exercices pratiques
- Méditation de pleine conscience
- Activités issues de la discipline positive
- Jeux de rôles
- Dialogue exploratoire
- Supervision et analyse de pratiques
- Des audios
- Le silence
- Un carnet de bord
- L’art
- Le dessin
- L’écriture
- Des vidéos
- Du mouvement
- Des rendez-vous de suivi sous différentes formes : distanciel, séjours, séances de réactivation, etc.
Vous avez des questions ?
Rendez-vous dans ma rubrique F.A.Q ou écrivez-moi, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Christelle Normand, vers une harmonie assumée. 🍃
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