En complément du coaching individualisé, j’interviens grâce à des programmes, des formations, des conférences, des ateliers et des séjours selon les besoins :
- dans les écoles, institutions scolaires, auprès des élèves, des étudiants, des enseignants, ou du personnel;
- dans les entreprises, établissements de santé, institutions, structures collectives, auprès des équipes.
Un accompagnement sur mesure
Tous les accompagnements sont personnalisés en fonction de vos contraintes (durée, organisation, budget) et de vos objectifs à atteindre.
Une démarche progressive
Au cours de chaque intervention, nous réactivons ensemble ce qui a été appris à la séance précédente, et ce qui en est ressorti. Nous abordons ensuite le thème de la séance sous forme expérientiel : travaux de groupe, échanges collectifs, jeux de rôle etc.
Des problématiques résolues
Chaque séance a une thématique. Elle s’inscrit dans une progression, une cohérence dont la finalité est de résoudre une ou des problématiques ou encore de consolider des compétences liées aux programmes scolaires pour les écoles ou aux projets pour une entreprise.
Comment ça marche ?
Étape 1
Rendez-vous découverte
Sans engagement
Vous présentez vos problématiques et les objectifs à atteindre.
Je vous expose ma pédagogie, mes programmes et vous invite à la discussion par des questions ouvertes.
À partir de ces échanges constructifs, je vous propose des orientations, et nous nous mettons d’accord sur un projet.
Étape 2
CHOIX du programme ou atelier
Enfant – Ado – Adulte
Nous travaillons à partir de 3 ou 4 pratiques qui prennent des formes différentes : écoute d’histoires, dessins, pratiques en binôme, mouvements, dialogues.
ACCOMPAGNEMENT & BILAN
Selon programme retenu
Nous faisons le bilan sur le programme réalisé. Je vous aide à trouver des solutions par vous-mêmes pour pérenniser les objectifs atteints et je vous restitue un bilan écrit.
C'est parti !
Démarrage de l’accompagnement personnalisé
Mes Programmes
Les programmes que je vous propose sont conçus au plus proches des problématiques des enfants, adolescents ou adultes.
Le but étant que chacun développe ses compétences psychosociales et ses propres outils pour un quotidien plus serein, sans se laisser envahir par le stress, le manque de temps ou le silence.
J’applique également ces programmes pour améliorer la prise en charge des enfants à besoins particuliers ayant des troubles du comportement ou TDAH (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).
Adultes
Adultes
(Ecoles, RAM, Ludothèques, centres culturels, structures paramédicales et médicales, etc.)
Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Mes formations & conférences
J’assure tout au long de l’année des formations et des conférences auprès des particuliers, des professionnels de l’enfance, des entreprises, des soignants.
Les formations peuvent se dérouler sur une ou plusieurs journées, sous forme de journées pédagogiques, de séminaires, de séjours « immersion ».
- Les formations s’articulent entre des apports théoriques et des exercices pratiques : travail en petits groupes, échanges, jeux de rôles.
- Elles peuvent être proposées en distanciel.
- « Éduquer avec fermeté et bienveillance, est-ce possible ? »
- « Comment développer un climat serein dans ma classe grâce aux outils de la pleine conscience ? »
- « Vivre son métier d’enseignant avec moins de stress et plus d’efficacité. »
- « Comment améliorer les relations avec mon ado grâce aux pratiques de pleine conscience et aux outils de la discipline positive ? »
- « Comment prendre soin de moi et des enfants dont je m’occupe ? »
- « Mettre en pratique des activités de pleine conscience avec les enfants. »
- « Utiliser les outils de la discipline positive et de la pleine conscience pour être plus efficace dans ma communication avec les adultes et les enfants. »
- « Vivre des ateliers philosophiques pour développer les compétences psychosociales, l’argumentation et le langage chez les enfants et les adolescents. »
- « Mieux gérer son stress pour gagner en efficience. »
- « Communiquer autrement pour être plus convainquant. »
- « Sortir du pilotage automatique pour voir les situations sous un autre angle. »
- « Développer une posture ferme et bienveillante en tant que manager. »
- « En tant que sportif, développer une posture stable, centrée. »
- « J’apprends à réguler mes stress et la pression liée à mon métier de soignant. »
- « Développer la compassion et l’auto-compassion grâce aux pratiques de pleine conscience. »
- « Apprendre des techniques sur la gestion des émotions pour aider ses patients à mieux gérer les leurs. »
-
« Comment vivre une année scolaire sereinement ? »
-
« Les bienfaits des pratiques de pleine conscience » : l’objectif étant de cibler soit une population tels femmes enceintes, parents, soignants, sportifs, etc., soit une problématique tels stress, angoisse, addictions, obésité, santé mentale, etc.
-
« Réguler ses propres émotions et celles de ses enfants. »
-
« En quoi les pratiques de pleine conscience sont une plus-value aux activités de la discipline positive ? »
-
« Qu’est-ce que la discipline positive ? »
-
« Aider des enfants, des adultes autistes. »
-
« Des ateliers philosophiques pour développer le langage et les compétences psychosociales. »
Mes Ateliers
BIENFAITS De l'atelier philo
- Étendre le champ lexical et développer le langage
- Déployer l’expression de soi
- Partager une pensée élaborée et structurée
- Apprendre à argumenter
- Développer un esprit clair et critique
De 6 à 99 ans
Les Ateliers Philo
La communication est un art qui permet, à qui sait le manier, de se faire comprendre et d’écouter.
Dès nos premières années de vie, nous entendons, nous parlons et nous commençons à formuler nos pensées.
Je suis formée par la fondation SEVE – Savoir Être et Vivre Ensemble, créée par Frédéric Lenoir. Je peux ainsi animer des ateliers philosophiques à partir de divers supports : œuvre d’art, littérature de jeunesse, court métrage, spectacle vivant.
L’atelier philo est un espace de parole. Il permet à chaque enfant de développer son langage, son argumentation et son esprit.
Le débat philo s’adresse à tous les âges.
C’est une belle opportunité pour vous, petits et grands, d’aiguiser de manière ludique votre sens critique.
- L’atelier démarre par une petite pratique de l’attention pour se recentrer et développer une écoute bienveillante entre les participants.
- La réflexion sur un thème philosophique est abordée à partir de supports variés : livre de littérature de jeunesse, question, œuvre d’art, événement…
- Les concepts, les arguments avancés sont synthétisés.
- L’atelier se termine par une nouvelle pratique de l’attention.
- Accessible à partir de 6 ans
- Groupe de 3 à 8 enfants
- En structures : établissements scolaires, bibliothèques, cinémas etc…
- Groupe hétérogène, transgénérationnel
- Le fonctionnement se fait par cycle de 5 à 10 ateliers
- Chaque atelier dure entre 45 min et 1h
- Les thématiques sont des questions adaptées à l’âge moyen du groupe
- Sur devis en fonction du nombre de participants et du lieu, pour plus d’infos contactez-moi.
Mes séjours immersion
Enfants, adolescents, adultes, familles, entreprises
Ralentir, respirer, le temps d’un séjour
J’imagine vos séjours au gré du moment.
L’objectif de chaque séjour est, d’abord, de prendre du recul sur le quotidien pour repartir avec des clés, un nouvel éclairage et un état d’esprit ressourcé.
Mes séjours immersion favorisent le développement personnel grâce à :
- des techniques de méditation pleine conscience pour vous aider à lâcher prise;
- des activités qui vous permettent de vous « explorer » et de sortir de votre zone de confort;
- une alimentation saine et équilibrée;
- un cadre naturel, relaxant et dépaysant.
-
Le séjour est basé sur une thématique, autour de laquelle je construis un programme d’activités approprié.
-
Accessible aux enfants et/ou adultes en fonction du type de séjour
- Inscription et règlement auprès de Christelle Normand, pour plus d’infos contactez-moi.
Les tarifs sont adaptés au contenu du séjour, ainsi qu’à sa durée et à l’environnement (structure d’accueil, hébergement).
- Pour plus d’infos contactez-moi.
BIENFAITS DES SÉJOURS
Ces séjours permettent :
- de prendre du recul sur votre vie;
- de lâcher prise;
- de sortir de votre zone de confort;
- de vous ressourcer mais aussi de vous relaxer dans un cadre dépaysant;
- de développer votre empathie;
- d’améliorer votre propre estime;
- de bénéficier de conseils à suivre pour mener une vie plus sereine
- d’apprendre à prendre soin de vous;
- d’alléger votre esprit et de vous déconnecter des actualités !
Ils m’ont fait confiance
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Newsletter sept. 2024, c’est la rentrée !
Découvrez mes programmes de pratique de l’attention auprès de classes de l’école publique. Accompagnatrice de séjours à la demande, je vous emmène sur les chemins de Compostelle…
Et à venir le 29 septembre, journée complicité mère filles autour de Pau, le 5 octobre, balade théâtrale, venez allier pleine conscience et théâtre, à partir d’octobre des conférences sur divers sujets qui peuvent vous concerner, alors cliquez vite ci-dessous sur « Lire ici » pour découvrir ma dernière newsletter.
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Focus sur les ados, avec des interventions auprès des collégiens comme je viens de le vivre au Mans, une expérience riche que je propose aux Collèges !
Programme MBSR, il ne reste que 3 places… et journée de pleine conscience le 23 mars, inscrivez-vous vite !
Newsletter décembre 2023
Retrouvez ma rubrique « Les pétites du Moment » et des infos sur mes programmes MBSR et « Je cultive la pleine conscience dans l’éducation » et… cerise sur le gâteau, vite, vite, mes réductions tarifaires de décembre 🎁 !
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