Christelle Normand
Professionnels

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Au service des professionnels

La méditation de pleine conscience est aujourd’hui très médiatisée.
Elle est devenue une pratique résolument laïque, contemporaine, efficace et validée scientifiquement dans de nombreux domaines.

Elle est mise en œuvre :

Dans le cadre de la santé à destination des patients et du personnel,

Au sein des entreprises publiques et privées pour le bien-être des salariés, pour diminuer le stress et gagner en efficacité,

Dans le milieu scolaire pour améliorer les capacités d’attention, le climat scolaire,

Dans les sports de haut-niveau pour mieux performer (T. Riner, Nadal, Djokovic, M. Fourcade sont quelques exemples)

Et même dans la sphère politique où le programme MBSR est transmis à l’Assemblée Nationale !

 Au cœur d’une journée chargée dans laquelle s’enchaînent rendez-vous, appels et e-mails,
une séance de méditation peut avoir l’effet de l’ombre offerte par un arbre sous un soleil de plomb. »

Sébastien Henry

Modalités

  • Les formations s’articulent entre des apports théoriques et des exercices pratiques : travail en petits groupes, échanges, jeux de rôles.
  • Elles peuvent être proposées en distanciel via Microsoft Teams.

Des formations à choisir selon vos besoins

  • Les programmes « L’attention, ça s’apprend » : découvrir le programme
  • Le programme « Je cultive la pleine conscience dans l’éducation »: découvrir le programme
  • Le programme « Je m’éveille à l’attention » – destiné aux 2 / 4ans (4 à 8 ateliers de 45 min)
  • Comment accompagner les enfants, les adolescents dans la régulation des émotions et le développement de son attention ?
  • Éduquer avec fermeté et bienveillance, c’est possible
  • Mieux gérer son stress au quotidien
  • Développer une posture de leader bienveillant
  • Retrouver la confiance en soi et en l’autre
  • Vivre son métier avec moins de stress et plus d’efficacité
  • A-t-on conscience de ce que nous mangeons ?
  • groupe professionnels en formation

Quels bénéfices pour vous, vos salariés et votre structure ?

Le lâcher-prise face au stress
Une meilleure confiance en soi
Une meilleure ambiance de travail
Une qualité de présence qui permet l’efficience
Une posture bienveillante
Une communication plus apaisée

Tarif

 Sur devis pour être au plus proche de vos besoins et de vos contraintes. 

A votre écoute et ouverte à de nouveaux partenariats, nous pouvons construire votre formation sur-mesure.

Je cultive ma nature profonde.

Christelle Normand