Christelle Normand
Enfants / Ados

Enfants / Ados

La méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents.

Découvrir la pleine conscience, c’est permettre à nos enfants de mieux se connaitre.
C’est leur donner les clefs pour se comprendre et s’exprimer.
Ensemble, faisons en sorte qu’ils se sentent libres de choisir qui ils veulent devenir.

Les programmes « L’attention, ça s’apprend » s’inscrivent dans une durée de 8 à 10 séances.
Ils sont conçus au plus proches des problématiques de nos enfants et adolescents.
Ce processus assure une régularité de la pratique et une évolution pas à pas.

Commencer tôt, c’est leur donner accès à :

L’amélioration de leur vocabulaire et des résultats scolaires
Une meilleure capacité de concentration et d’attention
Une diminution des agitations corporelles
L’acceptation de leurs différences
La régulation de leurs émotions
Un meilleur sommeil

Accompagnement pour nos enfants :

Modalités

Accessible à partir de 5 ans.
Entretien préalable de 45min (en dehors des séances d’accompagnement).
Chaque séance dure 1 heure.
Après le parcours, possibilités d’un suivi sur-mesure.

Pour garantir la continuité à la maison :
– 3 heures d’échanges avec vous,
– un pack matériel fourni,
– un entretien bilan.

Programme

  • Observer – se concentrer
  • A l’aventure de son corps
  • Appréhender les 5 sens
  • Aborder les émotions
  • Découvrir la confiance et la patience
  • Le monde des pensées
  • Ressentir la compassion et l’auto-compassion
  • Le secret du bonheur

Selon les besoins, l’accompagnement peut être en individuel ou en petits groupes : 380€ ttc par enfant
Forfait en institution : sur devis

Mercredi 11 janvier 2023, 9h
début d’un parcours pour les 7/8 ans à Bénéjacq
Mercredi 11 janvier 2023, 10h30
début d’un parcours pour les 8/10 ans à Bénéjacq

Possibilité d’accompagner des enfants de -5ans, demande via le formulaire (sur devis).

Et pour nos adolescents

Modalités

Accessible à partir de 11 ans.
Entretien préalable de 45min (en dehors des séances d’accompagnement).
Ce programme comprend 10 séances d’1 heure.
Après le parcours, possibilités d’un suivi sur-mesure.

Pour garantir la continuité à la maison :
– 3 heures d’échanges avec vous,
– un pack matériel fourni,
– un entretien bilan.

Programme

  • La respiration, une ancre
  • Quitter la tête, sentir son corps
  • L’intérêt des 5 sens
  • Gérer ses désirs
  • Découvrir la confiance, la patience et le lâcher prise
  • Réguler ses émotions et pulsions
  • L’art de communiquer
  • L’attention au stress
  • Le monde des pensées
  • Ressentir la compassion et l’auto-compassion
  • Le secret du bonheur

Selon les besoins, l’accompagnement peut être en individuel ou en petits groupes : 450€ ttc par adolescent
Forfait en institution : sur devis

yoga avec 3 adolescents et une femme

Mercredi 25 janvier 2023, 14h00
début d’un parcours pour les 11/14 ans à Bénéjacq


Possibilité d’ajouter des dates en fonction des demandes.

Vous ne pouvez pas contrôler la mer. Vous ne pouvez pas empêcher qu’il y ait des vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer, à surfer sans voile.

Eline Snel, dans Calme et attentif comme une grenouille.

J’arrose mes graines de gentillesse.

Christelle Normand