Christelle Normand
Adultes / Parents

Adultes / Parents

Prendre soin de sa sphère familiale

En tant que parents ou grands-parents, prendre le temps d’explorer ses problématiques est nécessaire.
Je propose un suivi spécifique en faveur d’une relation éducative plus apaisée.
Grâce à ce parcours de pleine conscience, vous développerez, vos propres outils pour un quotidien plus serein.
Ne laissez plus le stress, le manque de temps ou le silence ternir votre vie de famille.

Des bienfaits pour chacun :

Meilleure organisation quotidienne
Capacité à lâcher prise
Affirmation de soi
Connaissance de soi
Prise de conscience de vos automatismes
Évolution de votre rapport à la vie

La pleine conscience est une rencontre sereine avec la réalité.

Thich Nhat Hanh

Vous accompagner dans votre rôle d’éducateur :

Modalités

Entretien préalable de 45min (en dehors des 8 séances d’accompagnement).
En présentiel : 5 journées ( 9h30-12h puis 13h30-16h) espacées d’un mois environ.
Pour mieux vous soutenir, une visio entre les journées.
En distanciel : 2h30 toutes les semaines ou tous les 15 jours et une journée (9h30-12h puis 13h30-16h)
Supports pédagogiques fournis en format papier et numérique.

Programme

« Je cultive la pleine conscience dans l’éducation »

  • Le doux pouvoir de l’attention
  • L’art de l’observation par le corps
  • Les ressentis de vos émotions
  • Vos pensées ne sont pas des faits
  • Apprenez à répondre aux événements stressants
  • L’art de la communication
  • La compassion dans l’éducation de votre foyer
  • La confiance

Forfait en présentiel à partir de 2 adultes : 550€ttc par participant
Forfait en distanciel à partir de 2 adultes : 490€ttc par participant

adultes / parents
Adultes / parents

Les dates en présentiel à Idron
Samedis 8 octobre, 5 novembre, 3 décembre 2022,
samedis 7 janvier et 2 février 2023.

Samedis 11 mars, 15 avril, 6 mai 2023,
Samedis 10 juin et 8 juillet 2023.

Les dates en distanciel
A partir du mercredi 9 novembre 2022, 14h.
Journée de pleine conscience : samedi 7 janvier 2023.
Fin du parcours le mercredi 18 janvier 2023.

Découvrir ou soutenir la pratique

Nous sommes tous adultes et faisons face à la vie avec des béquilles différentes. Vous vous sentez en difficulté à gérer le quotidien. Vous souffrez de stress. Vous avez des problèmes de sommeil. Vous cherchez des solutions pour retrouver plus de paix et de joie. Goûtez aux ateliers de pleine conscience hebdomadaires dans un petit groupe chaleureux !

Forfait 5 séances : 60€ttc

Votre rituel hebdomadaire
Tous les lundis à partir du 5 septembre 2023.
En distanciel, à 18h30.

Merci à Fabien pour cet interview :

Pensées incessantes, pas de ressentis ? Comment méditer alors ?

2 femmes en train de discuter dans une salle de yoga
méditation adultes / parents
frères pendant séance méditation pleine conscience
famille méditation pleine conscience
petit garçon méditation adultes / parents
méditation adultes

C’est en se plantant qu’on peut pousser.

Christelle Normand